披薩 熱量

我在去健身房的時候，也是問了教練披薩 熱量能有多少，偶然吃一次會不會影響健身效果。教練也是詳細給我說了披薩 熱量的多少，並說半個月吃一次其實還是可以的，沒有那麼嚴格的。因為我自從開始健身到現在，已經不吃零食不喝奶茶了，在吃飯上也是格外的注意呢，本來都想著自己要一直這樣生活了，但是教練的話讓我覺得自己其實失去的東西並不多。所以在週末的時候我就越了朋友一起去吃披薩了，吃完之後運動一會把披薩 熱量消耗掉也就沒事了。